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Vive Saludable
Si buscas alcanzar tu peso ideal, mejorar tu rendimiento en el deporte pero no sabes por donde empezar, no te preocupes que la ayuda está aquí, con esta guía entenderás mejor qué cosas son buenas para tu cuerpo y tendrás muchas opciones para hacer el cambio definitivo a una vida más saludable. Hay suficiente variedad de comidas y ejercicios para adaptarse a tus preferencias, estilo de vida, presupuesto y necesidades vitales.
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Sobre mí
Promuevo el bienestar tanto físico como mental. Practico deportes y meditación, como de todo sin remordimientos, creo en llevar una alimentación sana y en los beneficios del movimiento.
He creado este espacio para promover el ejercicio y profundizar en los hábitos y estilo de vida de las personas ayudarlas a vivir empoderadas y con propósito para lograr que tengan una relación sana con lo que comen y mantengan su cuerpo saludable evitando en lo posible enfermedades relacionadas a la comida.
Soy Ingeniera Industrial pero mi pasión por el deporte y la cocina me llevaron a estudiar también Nutrición deportiva y dietética para la salud en Barcelona, soy coach certificada de SUPLES en Bulgarian Bag, HIRTS y Suples Ball.
Espero que mi recorrido y experiencia te ayuden a conectar movimiento, comida, mente y cuerpo para alcanzar tu versión más sana y más feliz.
Sesiones totalmente online
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La nutrición
La nutrición deportiva vela por la salud y rendimiento del deportista antes, durante y después de sus entrenamientos o competencias.
Nadie mejor que tú sabe lo que quieres conseguir. Te ayudaré a salvar tiempo en la cocina, mejorar tus decisiones alimenticias y a tacklear esos workouts con energía y actitud.
No mas excusas you got this! Aprende a comer sano y rico, prueba nuevas recetas, te guío a la forma definitiva de mantener un estilo de vida saludable, este espacio fue creado para ti.
Atención personalizada - Totalmente ONLINE
Estudié Técnico en Nutrición deportiva y dietética para salud, mas no soy nutricionista colegiada, estoy capacitada para guiarte hacia un estilo de vida más saludable y para mejorar tu rendimiento deportivo con la nutrición adecuada. No intento diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad. Por favor consulta con tu médico antes de comenzar este o cualquier otro programa.
Pronto tendrás disponible mi libro de recetas
Porque comer rico y saludable, sí va de la mano
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